Perro mirando hacia abajo con una pierna lado izquierdo

Ejercicio: Perro mirando hacia abajo con una pierna: lado izquierdo

Indicaciones:

1-. Poner tu coxis en dirección hacia el cielo

2-. Poner tus talones hacia el piso

3-. Presionar firmemente el suelo con las palmas y estirar tu columna

4-. Inhala mientras levantas la pierna izquierda 

Dosificación recomendada:  20 segundos 

Andrea Nicole Pagaza López