Salto de caja

Saltos de caja

Comienza con los pies juntos y las manos a la altura de tu ombligo. 

Darás 4 pasos alternando los pies de apoyo con movimientos de brazos. Busca que el movimiento de tus pies forme un cuadro o una "caja".

1. Realiza un pequeño salto hacia el frente con pierna derecha, impúlsate con los brazos. 
2. Da un pequeño paso hacia atrás con pierna izquierda
3. El tercero será uno lateral con pierna derecha 
4. En el último moverás tu pie izquierdo para juntar ambos pies y quedar en la posición inicial.

Para cambiar de lado, realiza el paso 1 con pierna izquierda, el 2 con derecha y así sucesivamente. Realiza 2 series con 10 repeticiones que inicien con pierna derecha y 10 que inicien con pierna izquierda. Descansa 5 segundos entre serie

 Galván Bautista Guiedani Haydé