Salto en cruz 

Indicaciones 

1.  Dibujar en el suelo una cruz.
2. Colocarse de pie, con los pies ligeramente separados
   en el cuadro frontal derecho.
3. Brincar de lado al cuadro frontal izquierdo.
4. Brincar hacia atrás a el cuadro posterior izquierdo.
5. Brincar hacia al frente hacia el cuadro frontal izquierdo.
6. Brincar de lado hacia el cuadro frontal derecho.
7. Brincar hacia atrás al cuadro posterior derecho.
8. Brincar hacia delante al cuadro frontal derecho.

Brincar de manera rápida y seguido.

Concluir estos 8 pasos es realizar una repetición.

Dosificación

Realizar 2 series de 3 repeticiones cada una.

Morales González María Daniela