Correr en "s" (de lado)

Material: 

Conos (pueden ser vasos, rollos de papel, botella, lo que tengas en casa)

Instrucciones:

1.- Haz una hilera con conos

2.- Tomando en cuenta la dirección de la hilera de forma vertical, colocate viendo hacia alguno de los dos lados (forma perpendicular a la hilera)

3.- Pasa hacia un lado y luego hacia el otro de los objetos que pusiste como conos (o visto horizontalmente, pasa por delante del primer cono y después por detrás del segundo y así sucesivamente). Como en el video.

4.- Hazlo a máxima velocidad

Dosificación: 

Realizar el ejercicio ida y vuelta, puedes hacer de 3-4 series de este ejercicio a máxima velocidad

Martínez Jiménez Yadira Aylin