Salto de la serpiente

Material

Escalera de agilidad, piso cuadriculado o cuerdas/cinta/gis que permitan hacer una escalera en el piso. 

Indicaciones

1. Colócate al inicio de la escalera del lado izquierdo, con un pie a  cada lado de la línea.
2. Manteniendo los pies juntos, empieza a avanzar dando saltos de 90°, de tal forma que siga la siguiente secuencia: de frente, derecha, de frente, izquierda, de frente; hasta llegar al final de la escalera.
3. Una vez llegado al final de la escalera, volver al principio de la misma manera para completar una repetición
   

Dosificación

2 series de 4 repeticiones cada una 

                                                                                               Natalia Saraí González Reyes