Salto de avioncito en el lugar 

Indicaciones:

1. Realizar un salto con compás abierto. 

2. Saltar con la pierna derecha flexionada.

3. Regresar a la posición inicial.

4. Saltar con la pierna izquierda flexionada.

5. Repetir secuencia e ir aumentando velocidad. 

Dosificación:

3 series de 30 segundos. 

Ejemplo:

Jeymi Cervantes Duarte