Juego de pies.

 

Sobre una línea (dibujada o con cinta)  de no más de 2 metros realizaremos los siguientes ejercicios.

1. De manera horizontal a la línea,  se darán saltos con los pies juntos rebasando la línea de un lado al otro.

2. De manera vertical se repetirá el ejercicio anterior.

3. Intercambio de pies: De manera horizontal se tratara de rebasar con un pie la línea mientras se hacen movimientos de trote, al regresar de la repetición se intercambia el pie.

4. Se realizara la misma ejecución anterior pero ahora de manera vertical.

Dosificación

1 repetición por ejercicio (en el ejercicio 3 y 4; una repetición contara cuando se haya realizado con ambos pies).

 

 

Rodríguez Medina Arturo.