MOVIMIENTO CIRCULAR DE CADERA
Materiales: Tapete, superficie plana.
Indicaciones:
1.Párese derecho con los pies un poco más separados que los hombros. Doble las rodillas ligeramente y coloque las manos sobre las caderas.
2.Gire lentamente las caderas, haciendo grandes círculos.
3.Completa un juego en una dirección y luego cambia a la dirección opuesta.
Dosificación:
5 y 5 hacia cada lado, 2-3 series.
- San Vicente Castañeda Karen Paulina
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