Voleibol con un globo en bipedestación

VOLEIBOL CON UN GLOBO EN BIPEDESTACIÓN

MATERIAL- Un globo

INDICACIONES

1. Colocarse de frente (o en círculo en caso de ser más personas).
2. Pasarse el globo golpeándolo con las palmas de la mano tantas veces como sea posible sin que el globo toque el suelo.

DOSIFICACIÓN

5 series de la mayor cantidad de pases sin que el globo toque el piso

NOTA: Se puede aumentar la dificultad si se cambia la superficie en la que se encuentran parados.

González Reyes Natalia Saraí