Actividades en bipedestación sobre el suelo.

Indicaciones de realización:

1. De pie con los pies juntos, mantener la espalda recta y con lo brazos cruzados en el pecho. Mantener la posición por 15 segundos . Repetir posición con los ojos cerrados. 
2. Poner los un pie detrás del otro, dejando un espacio pequeño entre los pies, mantener la espalda recta y con lo brazos cruzados en el pecho. Mantener la posición por 15 segundos . Repetir posición con los ojos cerrados. 
3. De pie con un pie detrás del otro (tocando el talón con la punta del pie), mantener la espalda recta y con lo brazos cruzados en el pecho. Mantener la posición por 15 segundos . Repetir posición con los ojos cerrados. 
4. El adulto mantiene un solo pie en el suelo, mientras que eleva un poco el otro pie hacía atrás, puede recargarse en la pierna de apoyo. Mantener la espalda recta y con lo brazos cruzados en el pecho. Mantener la posición por 15 segundos. Repetir posición con los ojos cerrados. 

Dosificación recomendada:

15 segundos por cada uno de los ejercicios.

Intensidad: ligera.

Material multimedia:

Realizado por: Castro España Sandra Ivonne.