Pasos a cuatro esquinas

Pasos a cuatro esquinas

Material: 

• Cuatro círculos de colores para marcar distancia 

Instrucciones:

• Pegar los círculos de coles en el piso, en forma de rombo, en una área libre y con espacio para moverse. 
• Iniciar en un extremo y de pie, dar un paso adelante con el pie derecho seguido del izquierdo.
• Desplazar el peso al pie izquierdo y luego dar un paso atrás con el pie derecho seguido del izquierdo.

Nota:

• En importante vigilia a la persona que esta realizado el ejercicio y se puede aumentar la dificultad cerrando los ojos-

 

Sánchez Puebla Montserrath